I ony mohou být mrzuté nebo mít špatný den ve škole právě kvůli tomu, že se špatně vyspaly. Kvalitní "ležení" záleží především na kvalitě lehací plochy, neméně důležitá je pro kvalitní spánek dětí i hygiena lůžka.Dětské spaní má svá specifika. Potřebují pro svůj zdravý růst a správný vývoj především kvalitní matraci. Není tím myšleno luxusní, ale spíše pevnější typ, ideálně se střední tvrdostí. Kvalitní matrace pro dospělé jsou většinou zónové – to znamená, že v oblasti ramen a pánve mají změkčení a naopak pevnější jsou v oblasti bederní páteře. V případě dětské matrace není výrazné zónovaní nutností, často postrádá smysl, protože děti rostou, často se na lůžku "stěhují" do různých poloh a někdy mívají neklidný spánek. Právě pro růst a správný vývoj páteře je zásadní její kvalitní a pevná podpěra. Tu může zabezpečit jen matrace z kvalitního materiálu. Ideální jsou proto pro spáče mladší věkové kategorie ty, které jsou vyrobeny z kvalitních PUR pěn. Vyhovují dětem jak z hlediska pružnosti lehací podložky, tak i z hygienických důvodů. K zajištění stability matrace je pak vhodné ji položit buď na pevný dřevěný rošt nebo lamelový rošt. Neméně důležitý je pro kvalitní spánek i potah matrace – měl by být snímatelný s možností praní minimálně na 60 °C. Pokud jste pro "dobrou noc" udělali všechno a dítě stejně dobře nespí, pak je důvod asi jinde…